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  • 考前焦虑症?这几种心态助你轻松应对专升本备考

  • 发布时间:2022-04-08 22:38 | 浏览:
  • 考前紧张是几乎每一个考生备考任何考试都会面临的问题,适度的紧张有助于提高学习效率,使你注意力更加集中。但是过度的紧张,往往会导致焦虑情绪的产生,这不利于备考的复习稳定,甚至会导致发挥失常。所以,提前认知考前焦虑症,才能在专升本备考中发挥最佳实力。

    考前焦虑

    坚持到底

    坚持到底就是胜利,切莫半途而废。考上了固然值得高兴,考不上也不要灰心。因为经历过专升本洗礼的人,在以后的人身道路上会有足够的勇气和信心面对任何艰难险阻,会走的更好更远。除了统招专升本只有一次机会,其他专升本途径没有限制,考生应放平心态。

    相信自己

    自信是原动力。很多考生,还没复习就对考研有畏惧心理,其实,经历过以后就会发现并没有那么可怕,只要有信心,一切皆有可能。

    端正态度

    态度决定一切。请务必要有破釜沉舟,背水一战,最忌讳抱着着试试看的想法,要全力以赴,不达目的誓不罢休。

    恪守计划

    复习必须根据自己的实际情况,制定出符合自身学习需要的切实可行的学习计划。有了计划,最重要的是要付诸于实际行动,严格按照计划行事,切不可用来作个样子。

    劳逸结合

    文武之道,一张一弛。要做到学要学个痛快,玩要玩个尽兴。学习不在时间长短,关键是要注重效率。中午吃完饭人会感到困乏,建议休息半个小时,这样下午学习才有效率。平时看书累了,可以到教室外面转一转,换换脑子,放松一下。

    虚心请教

    在学习中难免会遇到自己不懂或者难以解决的问题,这时就要放下架子,虚心向周围同学请教。记住请教别人从来就不是什么丢人和难为情的事情,它恰恰是我们进步的最好机会。

    保持健康

    身体永远是革命的本钱。没有好的身体和心理素质很难坚持到底。建议每天在固定的时间,都到操场坚持锻炼,但不要做剧烈运动。

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